カテゴリー: メンタルヘルスケア

レジリエンスは、「逆境や困難、強いストレスに直面したとき適応する精神力と心理的プロセス」のことを言い、訓練によって高めることができます。 「レジリエンスには、思考の柔軟性が必要な事が分かってきました。つまり、厳しい状況で […]

メンタルへルスを保つ第一歩は、自分の心を明るくすること。 伊勢修養団の中山靖雄道場長（故人）に、教えて頂いた言葉です。 　　［喜べば　 　　　　　喜びごとが　喜んで　 　　　　　喜び集めて　喜びに来る］ 　　［悲しめば […]

防災意識というものは、「モノ」、「ココロ」、そして危機管理や防災ノウハウの「知識と技能」によって、決まると考えています。 人は、「モノ」を手にすると、その使用目的や使用方法を考えます。それは、災害時の被災イメージを具体的 […]

人が生きていくとき、超えて行かなくてはならない災害は、自然災害だけではありません。さまざまな困難を乗り越えていくために、5つのことを心がけましょう。 1　目標をはっきり意識すること 2　目標実現に向けて、夢や希望を持つこ […]

何も起きていない日常においてすら、“ストレス社会”と言われる時代です。精神的な健康を維持できてない人が、困難に直面したときに、いつも通りに生活するのは大変難しいことでしょう。 災害時の精神的健康の維持は、問題が起きたとき […]

世界の児童・青年のうち約２０％が精神障害や問題を抱え、世界では毎年約８０万人の自殺者があります。約４０秒に一人の割合で、死亡者が出ていることになります。 しかも、成人一人の自殺による死亡の裏側には、20人以上の自殺企図が […]