9月
メンタルヘルスケア ~No25 ストレスとは(その3)~
3 生活のなかのストレス要因 ■ストレスの要因 ストレスを与える作用因子を測定する方法として使われている最も代表的な例として、一般成人を対象とした、ホームズとレイの「社会的再適応評価尺度」があります。 1967年、米国の […]
3 生活のなかのストレス要因 ■ストレスの要因 ストレスを与える作用因子を測定する方法として使われている最も代表的な例として、一般成人を対象とした、ホームズとレイの「社会的再適応評価尺度」があります。 1967年、米国の […]
■自律神経の不調が身体に与える大きな影響とは? 人は、リラックス・モードになると、副交感神経が優位となり、次の活動や危機的な状態に備えて身体を休め、栄養を蓄えようとします。 血圧が低下し、身体の動きは緩やかになります。 […]
1 ストレスとは ストレスは、カナダの生理・病理学者ハンス・セリエが医学に導入した言葉で、専門的には、「寒冷、外傷、疾病、精神的緊張などが原因になって、体内に起こる非特異的な防御反応」と定義されています。 分かりやすく言 […]
暖かく見守ってくれる家族や信頼できる仲間を持っていることなど、支持的な人が傍にいてくれることは、私たちが生きていく心の支えになります。 ここまで述べてきた自尊感情、感情のコントロール、楽観性、精神的柔軟性、自己効力感のど […]
自尊感情が「自分を尊重する感情」であるのに対して、自己効力感は、仕事や課題で成果を出すことができる、あるいは適切な行動をとることができるという、「自分の能力に対する確信」のことを言います。 自己効力感の強い人は、何度失敗 […]
昭和の時代、「フーテンの寅さん」という映画が流行っていました。 フーテンの寅さんの決まり文句は、「結構毛だらけ、ネコ灰だらけ」、「明日は明日の風が吹く」で、その魅力は、どんなことがあってもクヨクヨせずに前に向かって進んで […]